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cookroom
以 食 會 友
2009年10月16日星期五
煎釀雙瓜
我喜歡釀魚肉,你喜歡釀豬肉,她喜歡釀苦瓜,他喜歡釀茄瓜;
No problem,一次過滿足你和我,她與他的願望。
材料:鯪魚肉、豬肉(絞碎)、苦瓜、茄瓜。(葱、甘荀 - 可加/不加)
調味料:糖、鹽、胡椒粉、生粉、生抽、麻油
醬汁:豆豉(搗爛)、蒜頭(切粒)、生抽、老抽、糖、蠔油、清水
做法:
1. 將鯪魚肉、絞碎豬肉、葱粒及甘荀粒絆入調味料撈勻
2. 然後將餡料分別釀入苦瓜及茄瓜上
3. 燒熱油,將雙瓜煎至金黃色,盛起備用
4. 燒熱油,先將豆豉及蒜頭爆香,再將雙瓜回鑊同炒,然後加入醬汁,加蓋以中慢火炆15-20分鐘便可
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